como evitar la caida del cabello

Asi como el cuerpo pasa por diversos cambio  , el pelo tambien le pasa lo mismo, con el paso del tiempo se deteriora lo que puede derivar en mas quiebre y perdida de cabello .

las brutas y las verduras, en general son muy buena por su vitaminas y sales minerales.

algunas verdura que te ayudan

-nueces 

-huevos

-pescados

-zanahoria 

-espinacas:

NUECES:  los frutos seco son ideales para evitar la caida del cabello.

ESPINACAS:en este sentido la espinaca es rica en minerales y vitaminas como el hierro.

HUEVOS: son una buena fuente de vitamina D  ya que son ricos en proteinas.

PESCADOS: los alimentos magnecio ayudan con el crecimiento del pelo.

ZANAHORIA: esta ultima ayuda a producir aceites que sostienen el cuero cabelludo.

asi que  son algunos tips.

Antes de escribir busque informacion mas detallada en periodicos y revistas.

graciasss